4 Fausses Bonnes Idées à Éviter Après une Soirée Arrosée

On a tous nos petites théories...

"Mange gras, ça éponge l'alcool." "Prends un café serré, ça va te réveiller."
On a tous entendu ces conseils de grand-mère ou d'amis bien intentionnés en fin de soirée. Le problème ? La plupart sont non seulement inutiles, mais ils peuvent même aggraver votre état le lendemain.

Chez Boooost, on préfère la science aux légendes urbaines. Voici les 4 erreurs classiques à bannir de votre rituel.

1. Le Kebab "Sauveur" de 4h du matin

C'est le grand classique. Vous sortez du club, vous avez faim, et ce grec vous fait de l'œil.
Pourquoi éviter : L'alcool ralentit déjà votre digestion. Ajouter une tonne de graisses saturées et de sel juste avant de dormir demande un effort colossal à votre estomac et à votre foie, qui sont déjà bien occupés à traiter l'alcool.
Le move intelligent : Si vous avez faim, privilégiez quelque chose de simple (une banane, du pain complet) et gardez votre foie concentré sur sa mission principale : le nettoyage.

2. "Soigner le mal par le mal"

En anglais, on appelle ça "Hair of the dog". Reprendre un verre au réveil ou en after pour faire passer la sensation de malaise.
Pourquoi éviter : C'est la pire idée possible. Vous ne faites que repousser l'inévitable et déshydrater encore plus votre corps. C'est un cercle vicieux, pas une solution.
Le move intelligent : De l'eau, de l'eau, et encore de l'eau.

3. L'overdose de caféine au réveil

Le réflexe automatique : la tête dans le brouillard = double expresso.
Pourquoi éviter : Le café est diurétique. Votre corps est déjà en manque d'eau à cause de la veille. Le bombarder de caféine va accélérer la déshydratation et peut augmenter votre anxiété ou vos palpitations (la fameuse "hangxiety").
Le move intelligent : Commencez par 500ml d'eau ou une boisson aux électrolytes avant même de toucher à votre cafetière.

4. Oublier de préparer le terrain

Rentrer, se déshabiller (en option), et s'effondrer sur le lit.
Pourquoi éviter : Les premières heures de sommeil sont cruciales. Si vous vous couchez déshydraté et sans soutien nutritionnel, vous vous réveillerez forcément "cassé".
Le move intelligent : Ça prend 30 secondes. Un grand verre d'eau et un shot de Boooost.

Pourquoi ? Parce que notre formule contient du Chardon-Marie et 400mg de Dihydromyricétine (DHM). Contrairement au burger gras, ces ingrédients sont spécifiquement choisis pour accompagner votre corps pendant la nuit, pas pour le ralentir.